СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЦИНКА

ДЕТИ С 0 ДО 1 ГОДА
С 1 - 6 ЛЕТ
С 7-17 ЛЕТ
МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
Беременные и кормящие
3-4 мг
Дефицит цинка вызывает рост инфекционных болезней респираторного и кишечного тракта, аллергической патологии у детей в первые годы жизни

5-10 мг
Именно ЦИНК помогает вырабатывать качественные иммунные клетки – лимфоциты, которые отвечают за борьбу с инфекциями и вирусами. Тимус или вилочковая железа работает правильно только в том случае, если в организме ребенка достаточно цинка.


10-15 мг
Употребление цинка подростками способствует улучшению памяти
Восстанавливает кожу после акне
Юношам цинк особенно необходим в начальный период полового созревания, когда у них продолжают активно развиваться половые органы.



15 мг
Цинк естественным путем стимулирует повышение уровня тестостерона – гормона, отвечающего за полноценную работу половых функций мужчины.

Цинк необходим для роста и деления всех клеток организма, всех процессов регенерации, входит в структуру рецепторов эстрогенов, регулируя, таким образом, все эстрогензависимые процессы




20-25 мг
А во время беременности цинк нужен для:

  • профилактики токсикоза
  • закладки и функционирования генетического аппарата
  • снижения риска внутриутробных инфекций
  • формирования костной ткани малыша
  • снижения риска преждевременных родов